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Wieder frei fühlen – Der Umgang mit eingeschlossenen Gefühlen
1. Meine Ausgangssituation Es gab eine Zeit in meinem Leben, da fühlte sich alles dumpf an. Nicht traurig, nicht wütend, nicht glücklich – einfach dumpf. Als ob mein Inneres in Watte gepackt wäre, als ob meine Gefühle in einem luftdichten Glas eingeschlossen waren, ganz tief unten im Keller meines Bewusstseins-Hauses. Ich wusste meistens nicht, was ich fühle. Und wenn ich etwas gefühlt habe, konnte ich es nicht ausdrücken. Ich lag auf meinem Bett, an einem Samstag, an dem ich mir mal keinen Plan gemacht hatte, an dem ich nicht verabredet war, und stellte fest, dass ich irgendwie gerade nichts fühle. Und mir drängte sich die Frage auf: Wie kann ich…