-
Energievoll Leben – raus aus der Erschöpfung!
Wie du deine Lebensenergie zurückgewinnst und dich selbst wiederfindest 1. Ausgangssituation: Zustand der Erschöpfung Vor nicht allzu langer Zeit war mein Leben geprägt von einer tiefen, allumfassenden Erschöpfung. Ich erinnere mich noch genau daran, wie schwer mir alles fiel: morgens aufzustehen, durch den Arbeitstag zu kommen, geschweige denn, mich zu motivieren, überhaupt etwas außerhalb meiner Pflichtaufgaben zu tun. Selbst meine Ruhephasen fühlten sich leer und energielos an. Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du bist müde, erschöpft und fragst dich, wo deine Lebensfreude geblieben ist. 2. Ursachen der Erschöpfung verstehen – Warum bin ich ständig müde? Auf die harte Tour musste ich lernen, dass Erschöpfung nicht nur körperlich ist – sie…
-
Wenn Energie fühlbar wird – Vom Leben im Kopf zur Wahrheit des Herzens
1. Der Weg vom Funktionieren zum bewussten Fühlen Energien fühlen war für mich lange wie ein zartes Flüstern über meinem Alltag – manchmal spürbar wie ein feiner Windhauch, manchmal fast übertönt von all den Stimmen im Kopf, den Erwartungen, dem Funktionieren. Vor allem war es eine große Blackbox, mit der ich nicht umzugehen wusste. Ich konnte sie nicht deuten, nicht greifen. Heute weiß ich: Dieses Fühlen, dieses Spüren von Energie, ist eine meiner stärksten Ressourcen. Und sie ist für mich genauso essenziell wie Bewegung oder gesunde Ernährung. Denn was nützt mir der fitteste Körper, wenn meine innere Welt laut nach Verbindung ruft? Was bringt ein durchstrukturierter Alltag, wenn ich nicht…
Inspirations-Blog für Frauen, die ein gefühlvolles Leben führen wollen und ihren L(i)ebensstil finden wollen. Ein Leben mit Herz, Intuition und Stil echt, frei und voller Freude.
