Wie du deine Lebensenergie zurückgewinnst und dich selbst wiederfindest 1. Ausgangssituation: Zustand der Erschöpfung Vor nicht allzu langer Zeit war mein Leben geprägt von einer tiefen, allumfassenden Erschöpfung. Ich erinnere mich noch genau daran, wie schwer mir alles fiel: morgens aufzustehen, durch den Arbeitstag zu kommen, geschweige denn, mich zu motivieren, überhaupt etwas außerhalb meiner Pflichtaufgaben zu tun. Selbst meine Ruhephasen fühlten sich leer und energielos an. Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du bist müde, erschöpft und fragst dich, wo deine Lebensfreude geblieben ist. 2. Ursachen der Erschöpfung verstehen – Warum bin ich ständig müde? Auf die harte Tour musste ich lernen, dass Erschöpfung nicht nur körperlich ist – sie…